Вся правда о вумбилдинге или Зачем нужен интимный фитнес

Так как их тренировать? И зачем это нужно? Для написания этой статьи было прочитано 153 тематических материла из Интернета, просмотрено 97 видеокурсов, получены консультации от специалистов с медицинским образованием и рекомендации от инструкторов по вумбилдингу. Но самое главное — мы проверили эту теорию на себе! Так что смело знакомься с правдой, представленной в форме доступных выводов. Итак, что необходимо знать?

1.     Интимных мышц не существует

Конечно, интимные мышцы как таковые существуют. Просто в медицине нет такого термина. Там система несколько сложнее устроена: имеется влагалище / вагина, то есть легко растяжимая мышечная трубка. Трубка эта является своеобразным каналом, у которого есть стенки. Причем аж три слоя: внутренняя слизистая оболочка, мышечная оболочка и соединительнотканный слой. Вот та самая мышечная оболочка и называется в народе интимными мышцами.

Сложно, правда? Куда проще не ратовать за точность терминологии.  

 2.     Интимные мышцы тренировать надо

Приятными эти тренировки не назовешь. Ибо это тре-ни-ров-ки, и они требуют усилий и регулярного подхода! Но результаты того стоят.

· Те самые мышцы становятся более упругими, что позволяет замедлить «интимное старение».

·  Упругие мышцы + грамотное владение ими = «Вау! Это был лучший секс в моей жизни». Мужчина чувствует, как крепко «его» любят, а женщина ощущает, как ей «отвечают» взаимностью.

·  Укрепление помогает будущим мамам в процессе родов, а сразу после натренированные мышцы быстрее приходят в форму.

·  Улучшается кровообращение малого таза.

·  Нормализуется гормональный фон.

·  Повышаются репродуктивные функции.

·  Также тренировки — это профилактика опущения внутренних органов и стрессового недержания мочи.

Мы рассказали только о самых явных результатах, подтвержденных медицинскими исследованиями. А вот истории об общем улучшении настроения и увеличении энергии, мы оставили тебе на пробу, поскольку считаем нечестными обещания всепоглощающего счастья. В общем, будь реалисткой: вагинальные мышцы тренировать полезно, но панацеей от всех недугов тренировки не станут.

 3.     Вумбилдинг / имбилдинг — это фитнес

Вумбилдинг — это не просто одна-единственная техника, это целый комплекс упражнений. Это настоящий фитнес! И здесь всё как в тренажерке:

a)     нельзя пропускать тренировки

b)     нельзя делать упражнения вполсилы

c)     нельзя забывать про упражнения для попы и пресса

d)     в тренажерах надо уметь разбираться

С последним пунктом тебе поможет наши курсы по интимной гимнастике Почитать о курсе.